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养生食谱

孙中山的“四物汤”
“四物汤”是中医补血、养血的经典方药,方用当归、川芎、芍药、生地四味药组成。孙中山的“四物汤”并不是由上述四味药组成,他是集四种素食之精而成,即用黄花菜、木耳、豆腐、豆芽这四种食物。  孙中山先生既是 ...
2014-6-6 10:54
饮食健康:八款粥助力男人壮阳固肾
男人如何进补,是家里女人最关心的话题,男人在外操劳,加上现在社会生活压力越来越大,养家糊口让很多男人精疲力尽,如何进补保护男人的健康?当然要从饮食上下手,其实简单的美味靓粥就可以帮助男人健康进补,下面 ...
2014-5-28 11:36
早餐着重补糖 胡萝卜+苹果给足活力
早餐的英文是breakfast ,这个字是“break (停止)、fast (断食)”的意思。除非吃宵夜,否则身体从晚餐到隔天早上都处于空腹状态。不管生活多么不规律的人,睡眠期间也是什么都不吃。换句话说,睡眠时,即便时间 ...
2014-5-24 11:44
饮食健康:八款粥助力男人壮阳固肾
男人如何进补,是家里女人最关心的话题,男人在外操劳,加上现在社会生活压力越来越大,养家糊口让很多男人精疲力尽,如何进补保护男人的健康?当然要从饮食上下手,其实简单的美味靓粥就可以帮助男人健康进补,下面 ...
2014-5-24 11:37
中西合璧的四大营养早餐食谱
  在这款早餐中所含有的能量为450千卡,蛋白质15克,脂肪15克,碳水化合物50克,而且还含有具有抗氧化功效的番茄红素,对人体而言十分的健康。这款早餐的能量为350千卡,约为一名成年女性全天所需的1/4,其中还含 ...
2014-5-21 19:58
帮助女人摆脱水肿的减肥食谱
  导语:水肿是不少减肥人士遇到的大敌,水肿没解决身材会越来臃肿。下面编辑教大家自制3款减肥食谱,对付水肿超有效。 一、薏仁冬瓜汤 材料:薏仁60克;冬瓜600克;茯苓10克;红枣6颗;姜片2片。 做法   ...
2014-5-21 19:38
熬鸡汤的做法 怎么做最营养
不知道大家了解几种乌鸡汤的做法呢?今天小编就来给大家介绍一下乌鸡汤的做法大全。乌鸡汤的做法大全中很多人乌鸡汤的做法,不过今天小编要给大家介绍一种最好吃的做法,话不多说,让我们一起来学习一下吧。首先,我 ...
2014-5-20 10:44
五谷养生补肾润肺
五谷养生补肾润肺,五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材。一、大豆 ...
2014-5-20 10:42
红楼梦之红稻米粥 药膳食谱
红楼梦之红稻米粥,药膳食谱,在《红楼梦》通行本的第75回里有这样一个细节:晚饭时分,贾母提出想要喝粥,在一旁服侍的尤氏赶忙命人去准备,可吃饭的时候,贾母意外地发现只有自己碗里是红色的粥,尤氏和其他人仍在 ...
2014-5-20 10:35
粗粮熬粥的营养价值分析 好处细数
粗粮熬粥的营养价值分析,好处细数,现代生活的精细化和精致化,成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。“粗粮”,是相对加工比较正规和精细的粮食而言的,主要包 ...
2014-5-20 10:25
吃牡蛎的好处 营养成分及制作
吃牡蛎的好处,营养成分及制作。喜欢吃的朋友很多呢,还有吃牡蛎最好是注意饮食方法呢,还有牡蛎的健康以及营养最丰富呢,但是,不可以长期食用的。 牡蛎的营养价值及牡蛎的保健功效:1、牡蛎提取物有明显抑制血 ...
2014-5-20 10:06
蒜蓉蒸瓜是哪里的特色菜 夏季养生菜
蒜蓉蒸瓜是哪里的特色菜,夏季养生菜。一道美味的馋猫家常菜,非常不错的美食哦,可是夏季最喜欢的一道美食了,小编很喜欢这道美食,做起来比较简单的,丝瓜是炎炎夏日的时令瓜菜,香嫩爽口,除热利肠。吃法也很多样 ...
2014-5-20 09:58
海参豆腐汤的食疗养生功效
海参豆腐汤的食疗养生功效。制作食材:水发海参、鸡血、豆腐各45克,火腿25克,香菜5克清汤800毫升,笋丝、火腿丝、鸡丝25克,酱油、醋各l0毫升,绍酒、姜汁各5毫升,味精、精盐各6克,胡椒面8克,淀粉15毫升。制作流 ...
2014-5-20 09:52
醪糟是哪里的特色 美味养生甜品
醪糟是哪里的特色,美味养生甜品,有很多人都喜欢吃醪糟的,这样的一种健康好吃的食物没有人不喜欢的,虽然是这样,但是吃醪糟的话也需要注意一下健康的饮食了。是不是呢?醪糟不但口味鲜美,而且营养很多。但并不合 ...
2014-5-20 09:51
萝卜丝鲫鱼汤的消脂瘦身做法
萝卜丝鲫鱼汤的消脂瘦身做法,萝卜有健脾胃、化痰止咳之效,与能补气血、温脾胃的鲫鱼一同炖煮成汤,很适合大家秋冬季节饮用,因为萝卜丝鲫鱼汤不仅可以化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身,还可以提高人体免疫力和预防感 ...
2014-5-20 09:48

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